Все продукты

Идеальное осеннее меню
1190
Найдётся применение всем грибочкам, сезонным овощам и фруктам. Рецепты — лёгкие и питательные. Меню бюджетное, из доступных продуктов, подойдёт для всей семьи.
Подробнее
Идеальное летнее меню
1190
Горы сезонных овощей, ягод и фруктов. Лёгкие, но питательные рецепты! Меню бюджетное, из доступных продуктов, подойдёт для всей семьи.
Подробнее
Книга рецептов «Вкусы мира»
490
Для тех, кто хочет чтобы дома получилось приготовить также, как в том кафе из путешествия. Вкуснейшие блюда со всего Света у вас на кухне!
Подробнее
Книга детских рецептов
490
Эта книга облегчит мамам жизнь, ведь малышей порой сложнее накормить, чем любимого супруга. Кстати, рецепты настолько вкусные, что подойдут и для взрослых!
Подробнее
Книга рецептов 2.0
390
Худеть — дело непростое. Чтобы удержать себя в руках, нужны вкусные и полезные рецепты. Предлагаю вам мою книгу пп-рецептов, опробованную тысячами хозяюшек!
Подробнее
Общее меню
890
Общее меню составлено с учётом ваших параметров и уровня физической активности. Бюджетное меню без ограничений, подойдёт для всей семьи!
Подробнее
Идеальное безлактозное меню
1190
Вкусный и разнообразный рацион может быть и БЕЗ молочных продуктов! Бюджетное меню, из доступных продуктов, подойдёт для всей семьи.
Подробнее
Комбо «Для дома»
1780
1500
Максимально эффективное сочетание — готовый план тренировок для дома и питания. У тебя больше нет шансов на отмазы!
Подробнее
Комбо «Для зала»
1780
1500
Максимально эффективное сочетание — готовый план тренировок в спортзале и питания. У тебя больше нет шансов на отмазы!
Подробнее
Домашние тренировки
890
Тренировки для новичков без оборудования с акцентом на ягодицы и пресс — то, что нужно для большинства мамочек в декрете и домохозяек!
Подробнее
Тренировки в спортзале
890
Полноценная программа тренировок в спортзале для новичков. Всё, что нужно для создания упругих ягодиц и подтянутого живота!
Подробнее
Чек-лист по расчёту КБЖУ
190
Для тех, кому нужно самостоятельно рассчитать КБЖУ. Подробное пособие по расчёту КБЖУ с учетом рекомендаций ВОЗ. Без лишней «воды», с примерами, рекомендациями и ответами на частые вопросы. Там же вас ждут 2 подарка!
Подробнее